Déroulement d'une séance MARCHE NORDIQUE AU MCA

Les séances vous seront proposées de septembre à juin , entre  le lundi et le samedi.

Celles-ci sont planifiées en début de saison en fonction des disponibilités des entraineurs qui sont bénévoles !

Les séances se déroulent sur une durée de 2 heures et comprennent

  • l'échauffement,
  • la marche,
  • les exercices techniques ou renforcement musculaire,
  • les étirements.

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Mauguio – Carnon – Athlétisme
90, rue Victor Hugo
34130 MAUGUIO

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